IPERACIDITA’ DI STOMACO
L’acidità di stomaco colpisce molte persone , soprattutto in primavera e autunno. Essa è dovuta ad un malfunzionamento dell’apparato gastrointestinale che comporta una produzione eccessiva di acido gastrico , non contrastata dall’azione fisiologica e protettiva di rivestimento del muco gastrico ; tutto ciò può dare irritazione ed infiammazione della mucosa dello stomaco.
Puo’ essere causata da vari fattori : stress – ansia – nervosismo -fumo -alcool – cattiva digestione e scorretta alimentazione ( pasti abbondanti – eccessi di caffè- cibi molto acidi ) – assunzione di farmaci in dosi elevate e per tempi prolungati .
Si può manifestare con bruciore e dolore retro-sternale – reflusso acido – crampi-nausea e difficoltà a digerire .
Non si deve sottovalutare il problema perchè sicuramente influenza le nostre giornate e inoltre può cronicizzare in forme di gastrite o predisporre a problemi piu’ gravi : si possono avere erosione delle mucose ed ulcerazioni più o meno gravi .
Se questo bruciore è ricollegabile a vita stressante e cattive abitudini alimentari, si può intervenire anche con alcuni rimedi naturali , vediamo quali sono :
- BICARBONATO DI SODIO : è un rimedio ad azione rapida che tampona l’acidità nello stomaco . Si beve ,a piccoli sorsi, un cucchiaino sciolto in un bicchiere d’acqua .
- ZENZERO : la radice di zenzero ha un sapore forte e piccante ; un infuso di zenzero in acqua bollente ha un effetto antiacido potente.
- MIELE , CAMOMILLA ,ALOE : oltre al potere antiacido, sono anche buoni antidolorifici e antispasmodici , se si hanno anche crampi .
- LIMONE : ha proprieta’ antiemetiche e antiacide ; si può far bollire la buccia non trattata e berne la tisana tiepida .
- ESTRATTO DI LIQUIRIZIA : contiene fitocomplessi protettivi e cicatrizzanti , antispatici .
- NUX VOMICA : inibisce la produzione di acido cloridrico e il bruciore.
- Frutta non acida ma morbida come banane e mele , riso e pasta integrale , verdure bollite .
Anche in gravidanza si può soffrire di acidità di stomaco ,soprattutto nell’ultimo trimestre , dovuta ai cambiamenti ormonali e fisici del corpo . Infatti si ha un aumento di progesterone : questo ormone influisce sul rilassamento dei muscoli addominali per evitare eccessive contrazioni uterine e sulla digestione, rendendola più difficile e lenta. Inoltre si percepisce una risalita dei succhi gastrici ,dovuta proprio alla pressione del bambino dal basso verso lo stomaco e l’esofago . Per calmare i sintomi si può ricorrere , oltre ai rimedi sopra citati , anche ad una tisana al finocchio .
In ogni caso è utile evitare di ingerire frettolosamente grandi quantità di cibo , evitare alimenti irritanti come agrumi – spezie – cibi confezionati- bibite gassate e alcolici – caffè- cibi piccanti o ricchi di grassi – fritture .
Questi consigli sono di aiuto per un primo intervento nel quotidiano , se i sintomi dovessero persistere o peggiorare è bene rivolgersi al proprio medico curante .
ALCUNI CONSIGLI SONO TRATTI DA : https://www.maalox.it/problemi-di-stomaco/acidita-gastrica –
https://guna.com/it/guna-lifestyle/acidita-di-stomaco-come-farla-passare/