COME INTERVENIRE IN MODO NATURALE PER CONTRASTARLO 🤧
Il raffreddore è una sintomatologia tipica e ancestrale della stagione invernale , accanto ai nuovi virus che ci stanno attaccando negli ultimi anni . Niente di grave, ma è sgradevole e fastidioso avere naso chiuso, occhi rossi e lacrimanti, stanchezza.
Come sappiamo è un’infezione virale di natura acuta, causata da virus stagionali, e si trasmette da contatto diretto tra persona e persona o per aerosol.
I sintomi più comuni del raffreddore sono:
- Rinorrea e Starnuti , occhi arrossati e lacrimanti
- Ostruzione nasale
- Irritazione della gola
- Tosse e febbre
- Secrezione di muco
Si tratta di una sintomatologia progressiva, che può evolvere in patologie più complesse quali otite,sinusite, faringite e\o bronchite.
Quanto dura il raffreddore: può durare alcuni giorni fino ad una settimana e questo dipende dalla capacità reattiva dell’organismo e dal tipo di virus che ha infettato il soggetto. Se contrastato sin dai suoi primi sintomi con i giusti rimedi, anche quelli della nonna , è possibile debellarlo in tempi rapidi.
Come curare il raffreddore in modo naturale
Serve bere molto, stare al caldo, riposarsi appena possibile e qualche rimedio veloce e naturale .
Ecco i 5 rimedi naturali per alleviare il raffreddore e curare il naso che cola :
- Curare il raffreddore con l’acqua calda salata o bicarbonato : I lavaggi nasali servono a risciacquare il naso per decongestionarlo e liberarlo dai virus. Si procede all’inalazione,dopo raffreddamento dell’acqua bollita, con una siringa in una narice alla volta. In alternativa esistono fiale di acqua salata già pronte o spray sotto pressione da “iniettare” nelle narici. L’acqua salata così preparata andrà benissimo anche per fare gargarismi perchè il mal di gola è spesso compagno del raffreddore. Si possono inoltre fare inalazioni-aerosol dirette del vapore, meglio se con un asciugamano in testa,facendo attenzione a non scottarsi. Si possono anche aggiungere 5-10 gtt di olio essenziale balsamico , per esempio eucalipto -timo -pino, per respirare meglio !
- Curare il raffreddore “dormendo tra 2 cuscini“: Per evitare la congestione nasale notturna ,mettete un altro cuscino dietro alla schiena , perchè dormire con il busto lievemente inclinato aiuterà a tenere libero il naso. Meglio tenere anche un umidificatore, che evita la fastidiosa secchezza delle mucose nasali e aiuta a liberare il naso. Sul cuscino può essere utile tenere un fazzoletto su cui sono state versate alcune gocce di olio essenziale di eucalipto – timo -lavanda ,che aiutano a liberare le prime vie aeree e a respirare meglio.
- Curare il raffreddore con lo zenzero : E’ antinfiammatorio, mucolitico e decongestionante delle vie aeree grazie a quel suo “pizzicorino” così gradevole . Lo possiamo utilizzare in vari modi, per esempio una tisana con zenzero – succo di limone – cannella da bere o per inalare il suo vapore . Oppure uno sciroppo casalingo, preparato con acqua bollente, zenzero fresco e zucchero o miele; poi si lascia raffreddare fino alla consistenza desiderata.
- Curare il raffreddore con gli olii essenziali : timo, eucalipto, rosmarino,menta , lavanda,tee-tree oil hanno effetto decongestionante, danno un pronto sollievo alla respirazione, e sono utili contro il naso chiuso . Possono essere utilizzati cosi : — Vapori aromatici e aerosol — Unguento balsamico: fate leggermente scaldare burro di karitè e aggiungetevi 15 gocce dell’olio essenziale prescelto , lasciate raffreddare e spalmate poi sul petto o (in piccole dosi) sotto il naso. — Sali da bagno balsamici: preparate una tazza di sale inglese cui aggiungere 10 gocce di olio essenziale e sciolglieteli in un bagno caldo.
- Curare il raffreddore con le “compresse di garza calde” : spesso il raffreddore si manifesta come sinusite (mal di testa, soprattutto sulla fronte e sopra gli occhi, e dolore “dentro gli occhi”). Gli impacchi servono a liberare questa congestione, con impacchi diretti sulla zona.
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